mistrzostwa polski

Z strony Startu Wrocław Mistrzostwa Polski w Podnoszeniu Ciężarów: wracamy z 23 medalami Podczas rozgrywanych 23-25 czerwca Mistrzostw Polski w Podnoszeniu Ciężarów nasi zawodnicy zdobyli 23 medale, w tym aż osiem złotych. Szczególnie cieszy rekord Polski Sławomira Szymańskiego(136kg w kat. wag <49kg), oraz bardzo udany debiut niespełna [...]

Kulturystyka klasyczna do 178 cm, półfinał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=2mFNF-lysPo&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna +178 cm, półfinał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=3IeAsECiFnA&feature=youtu.be

Staramy się :-)) Wszystkie filmy z dzisiejszego dnia wrzucone kilka h po zawodach , żeby nie było potem płaczu, ze gdzies ktos tam wrzucil wczesniej i nie mozna wrzucic na sfd %-) Weteranki bikini fitness, półfinał - Mistrzostwa Polski Weteranów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=T3eDMhZl1IQ&feature=youtu.be

Weterani kulturyści (40-49 lat), półfinał - Mistrzostwa Polski Weteranów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=f0U8ccBe6kg&feature=youtu.be

Bikini fitness juniorek +163cm, eliminacje - Mistrzostwa Polski Juniorów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=1A5k_NonbE0 Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-10-10 08:33:09

Fitness plażowe juniorów do 178 cm, półfinał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=2YXppYyJ0yg&feature=youtu.be

Fitness plażowe juniorów +178 cm, eliminacje - Mistrzostwa Polski Juniorów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=ekNSY75-zDA&feature=youtu.be

Weterani kulturyści (50-59 lat), finał - Mistrzostwa Polski Weteranów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=xED129o1HlQ&feature=youtu.be Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-10-10 20:38:13

Juniorzy młodsi w kulturystyce, finał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Ht-IPClH3ck&feature=youtu.be

Fitness plażowe juniorów +178 cm, finał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=MOhd7yYezME&feature=youtu.be

Kulturystyka juniorów +75 kg, finał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=o0QnP2d-rAs&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna juniorów do 178 cm, finał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=pDnAi-C-5z4&feature=youtu.be

Bikini fitness juniorek do 163 cm, finał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Q9Y_AK233dU&feature=youtu.be

Weterani kulturyści (40-49 lat), finał - Mistrzostwa Polski Weteranów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=B41LG_zhDkY&feature=youtu.be

Weteranki bikini fitness, finał - Mistrzostwa Polski Weteranów, Warszawa 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=_CCGXFFO98I&feature=youtu.be

Bikini fitness juniorek +163 cm, finał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Warszawa 2016 - SFD a https://www.youtube.com/watch?v=zQ3hjEIuRcA&feature=youtu.be

MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU LEŻĄC, BĘDZIN 2021 Link do pobrania wszystkich informacji. https://www.pzkfits.pl/mistrzostwa-polski-w-wyciskaniu-lezac-bedzin-2021/

CARDIO po południu 40min stepper DIETA 1. 120g płatki razowe, 1 jajo, 15g wpc, 50g twaróg chudy colostrum 2. 150g burgery z rosbefu, 25g orzechy, warzywa garlic 3. 150g twaróg chudy, 150ml jogurt naturalny, banan, 60g platki żytnie, kakao jabłko 4. 120g kura, 100g basamti, warzywa jabłko 5. 120g kura, 100g basamti, warzywa cytrynian magnezu 3g 6. [...]

Viki - a nie jedziesz na jakąś imprezę OCR do Trójmiasta w tym sezonie? Shadow - mail poleciał. Miłej lektury, jak będziesz chciał więcej, to pisz. Jadę :-D Na Mistrzostwa Polski w Gdyni na początku września :-)